月子束腹带正确绑法

时间:2020-02-03 21:04:43来源:本站整理作者:点击:

看过月子束腹带绑法介绍的人都知道,咱们不只要学习月子束腹带绑法介绍并且还要学习一下月子绑缚带的优点。 咱们先来看看月子束腹带绑法介绍。将臀部下面的垫子拿开,一开始要尽量绑紧,再逐渐放松,头七圈堆叠绕,每绕一圈半要斜折一次( "斜折"的部分为臀部两边)厚实的绑紧。绑紧的优点一方面可以让自己不那么简单受伤,另一方面动作也比较到位。X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

10m*14.5cm/条(适用于孕前腰围小于2尺3的产妇)X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

12m*14.5cm/条(适用于孕前腰围大于2尺3的产妇)X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

月子束腹带绑法介绍及其运用方法:X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

1、仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上。膝以上的大腿部分尽量与腹部成直角。坚持身体的平衡。X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

2、将臀部举高并于臀部下垫两个垫子。X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

3、双手放在下腹部,手心向前,将内脏往"心脏"的方向按摩"抱高"。坚持身体平衡。X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

4、将臀部下面的垫子拿开,一开始要尽量绑紧,再逐渐放松,头七圈堆叠绕,这样的话可以绑的比较紧一点,每绕一圈半要斜折一次( "斜折"的部分为臀部两边)厚实的绑紧,后五圈则稍放松些,每圈往上挪两公分,宽起伏的绕到肚脐上橫膜的当地。这样的话基本上就做好了绑缚带的绑的一道作业。 月子束腹带绑法介绍:X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

腹帶绑缚、拆开的時间:X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

1、早上起床、梳洗、便利完后,即捆上腹带。X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

2、午、晚餐前若腹带松掉,即須拆下从头绑紧后再吃饭。这样做才可以削减胃口。X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

3、洗澡前将腹带拆下:洗澡后再将腹带绑紧。X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

4、入睡前将腹带拆下备用。睡觉的时分要让身体彻底的放松。X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

月子束腹带绑法介绍需求留意的几点:X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

腹带拆开时,一面松开,一面把布带卷起來(像运用前相同),以便再次运用。X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

因为夏天的话,气候比较酷热,夏天很简单出汗,可垫上干毛巾,汗湿后再换下来;如白纱布也汗湿时,则应该替换枯燥的,以保护卫生及健康X3C育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

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