孕妇能吃海鲜吗

时间:2019-11-01 09:14:10来源:本站整理作者:点击:

怀孕后,海鲜还能吃吗?其实,孕妇在孕期仍是能够吃海鲜的,比方富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。可是并不是一切的海鲜都能吃,像鳖类、蟹类都应防止食用。flU育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

  海鲜的品种很多包含鱼类,贝类,蟹类等等,而其间的大多数都具有高质量的黄金元素,包含蛋白质、VA、VB、钙、碘等等,关于人体可谓好处多多。有学者指出,女人孕期常常吃鱼,产下的幼儿无论是在举动,言语,仍是在运动上都体现得鹤立鸡群,因而海鲜也相同适合于孕妇食用。flU育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台

  可是现在海洋环境令人担忧,海鲜中的汞含量也越来越多,若孕妇常常食用海鲜(指一个礼拜食用次数>4,每次食用量>100g),这将对孩子的神经系统发育形成极大的要挟。虽然有些孩子在出世时并无反常现象,可是到了学龄前乃至到了青少年时期,仍然会暴露出神经缺点,比及那时妈妈们难免要后悔莫及。因而,主张各位喜爱海鲜的孕妇要学会忌口,一周食用次数不超越2次,每次食用量要小于100g,而关于金枪鱼、剑鱼等这些高汞鱼类要敬而远之。flU育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台
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