怀孕的女人吃东西不消化咋办

时间:2019-07-17 09:19:07来源:本站整理作者:点击:

   这是孕期后正常的现象,不要过于紧张。由于有早孕反应刺激,造成了胃部功能减弱,出现了不消化的表现的。怀孕早期很多有早孕反应,最好能清淡有营养饮食,少量多餐,多吃水果。过了3个月左右也就可以恢复过来。ihT育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台
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   多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
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