高龄孕妇备孕指南

时间:2019-07-13 09:24:42来源:本站整理作者:点击:

平时要养成良好的生活习惯。例如早睡早起,不要熬夜,晚上10点到11点入睡,爱上运动等习惯。可以快走,慢跑,但不要选择激烈的运动。XFt育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台
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增加营养,多吃高蛋白、低脂肪、钙含量比较高的食物,少吃不吃寒性水果。不吃西瓜。可以多喝牛奶,山药黑豆等食品。XFt育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台
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从计划怀孕开始就要少用电脑和手机。因为这些可以影响卵子和精子的质量。XFt育宝管家_母婴_育儿_备孕_产后_怀孕_两性健康_资讯综合平台
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先去医院做个孕前检查。如果没问题就可以备孕,如果有问题要积极治疗,治疗好了再要孩子。
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